【秋のスキンケア対策】乾燥する冬を乗り越えるための対策とおすすめメンズスキンケア5選紹介!

【秋のスキンケア対策】乾燥する冬を乗り越えるための対策とおすすめメンズスキンケア5選紹介!

夏は強い紫外線や汗、皮脂など過酷な状況が肌に負担を与えています。そして、季節の変化とともに肌環境も変わり、特に秋は夏の疲れがどっと現れる時期。しっかりお手入れしないとそのまま夏のダメージから回復せずに次は肌が乾燥する冬へと突入です。湿度や気温がぐんと下がる冬は角質層からも潤いがどんどん逃げている状態。冬場のかさつきを減らすためには秋にしっかり夏の疲れを回復させるスキンケアが必要になります。では環境の変化に合わせて行うべき秋のスキンケアのコツについて詳しく解説していきましょう。

秋は肌の調子が悪くなりやすい!?

ゆらぎ肌という言葉を聞いたことはありますか。夏から秋にかけて起こりやすい肌の不調は乾燥やかゆみ、赤み、にきびやふきでもなどができやすい肌環境があります。このような肌はゆらぎ肌と呼ばれ夏のダメージを回復しないと秋以降にさらにトラブルが進行する可能性があります。ゆらぎ肌は夏の紫外線や気温で低下するバリア機能のためで、30代~40代の方を対象にしたアンケートでは66%の人が季節の変わり目に肌の不調を感じるという結果がでています。

秋の肌トラブルとは!?

秋の肌トラブルは夏に受けたダメージのサインでもあります。どのような症状に注意をするべきなのか、うっかり見逃しやすい秋の肌トラブルについてそれぞれ詳しくご説明したいと思います。

秋の肌トラブル

シミ

シミは年齢とともに数が増え次第と色が濃くなり見た目年齢にも影響を与える厄介な肌トラブルです。シミができる原因は夏の紫外線が多く、体内で活性酸素が増えるため肌細胞の老化にもつながるのです。紫外線を浴びるとメラノサイトが肌を守るためにメラニン色素を作るように指令を送ります。肌のターンオーバーが活発であればシミは排除されるのですが、きちんとケアをしないとそのまま蓄積されて表面に茶褐色のシミが出てきてしまいます。

毛穴詰まり

毛穴には過剰に分泌された皮脂をはじめ、古い角質層やほこり、スキンケアの残りなどあらゆる汚れが蓄積されます。きちんと洗顔をしないと毛穴の汚れはどんどん増えて次第に硬い角栓となる可能性があります。角栓は毛穴をさらに広げる原因なので、皮脂汚れなどはさらに溜まりやすくなる悪循環を生みだします。

洗顔後の肌のつっぱり

洗顔はスキンケアの基礎なので毎日しっかり行っている人もいるでしょう。気になるのは洗顔後の肌のつっぱり、かさつきが激しくなりヒリヒリするような不快な症状を感じることもあるかもしれません。洗顔後に肌がつっぱるのは洗浄しすぎで大切な皮脂まで洗い落していることが考えられます。皮脂は自然な肌のうるおい成分なので洗顔のやりすぎはつっぱりや乾燥を招きます。

刺激に過敏になる

肌にはバリア機能と呼ばれる保護がありますが、夏の強い紫外線や刺激の強いスキンケアで働きが低下してしまいます。また加齢によりバリア機能が低下する傾向もあるので、季節の変わり目はとくに外部の刺激に敏感になるでしょう。バリア機能は紫外線や雑菌、ほこりなどの刺激から肌を守る機能なので、ヒリヒリやかゆみなどの症状はバリア機能の低下が疑われます。

しわ・たるみ

しわやたるみは加齢のために仕方がないと諦めている人もいるでしょう。なぜしわができるのかというと肌のうるおい成分が減少し、皮膚が硬化し柔軟性を失うことが原因です。たるみも同様に肌のハリ成分がなくなると次第とフェイスラインがくずれほうれい線が目立つようになります。加齢、生活習慣、スキンケアなどにより肌に活性酸素が発生すると細胞が劣化するため老化症状が起こりやすくなります。

なぜ肌が乾燥するのか!?

乾燥の原因

肌の表皮にある一番上の角質層には、コラーゲンやヒアルロン酸などの潤い成分が含まれ、肌内部の水分が逃げないように機能しています。しかし角質層の潤い成分がきちんと補われないとどんどん水分が蒸発して肌のかさつきが目立つようになるのです。またバリア機能が正常に働かないと肌内部の水分や潤いは逃げやすく、スキンケアでしっかり補っても角質層で潤いを保つことができません。肌の乾燥はスキンケア以外にも睡眠不足や栄養不足、ストレスも要因となりますので、しっかりとした保湿ケアを前提として、食事や睡眠などの生活習慣も整えていくことが大切です。

秋のスキンケアのポイント

秋のスキンケアは冬に向かうため肌の状態を安定させるための大切な時期です。暑い季節にはさほど意識しない秋のお手入れのコツがありますので、ダメージを回復しながら健康な肌環境を作っていきましょう。

肌に優しい洗顔を心がけよう

優しい洗顔

洗顔はさっと水で洗い流すだけでは汚れや皮脂が落とせないため、肌トラブルになる可能性があります。まず洗顔料は適度な洗浄力と肌に優しい低刺激タイプを使うことがコツです。石鹸の泡をたっぷり作ったら肌に広げて摩擦せず、泡の粒を毛穴に押し込むようなイメージで洗顔してください。すすぎは洗う時以上に時間をかけ、ぬるま湯で丁寧に行いましょう。耳の付け根や髪の生え際などは洗顔料が残りやすいのでご注意ください。

入念な保湿ケアをしましょう

保湿ケア

洗顔後の保湿は肌の乾燥を防ぐだけでなく老化予防やターンオーバーを活性化する大切な意味があります。しかしあれこれと化粧品を何種類も使うのは手間になりますよね。忙しい時間でも質の高い保湿ケアができるのはワンステップのオールインワンです。オイリー肌だとさっぱりした使い心地の化粧水を好まれる方も多いと思いますが、アルコール系の化粧品はさっぱりするものの肌に刺激が強くバリア機能が低下する原因に。オールインワンはひとつで化粧水やクリームなど多機能になっているのでしっかり保湿効果を実感できます。

まだ紫外線は油断できない

紫外線には要注意

秋は過ごしやすい季節ですが、紫外線は年間振りそそぎ、7月や8月と比較してもさほど紫外線量は変わりません。油断して紫外線対策を忘れてしまう秋は、意外とダメージを受けやすいので日焼け対策も引き続き行う必要があります。

内側からのスキンケア

ビタミンE アーモンド

秋の肌には内側からの栄養補給が大切です。とくに過酷な夏を過ごした肌はエネルギーをつけるためにも抗酸化作用の高いビタミンE を多く含むアーモンドやオリーブオイルがオススメ。おつまみならナッツ類を選ぶといいかもしれませんね。またビタミンは肌細胞の生成を助けるものなのでビタミンCは積極的に摂取が必要です。野菜ジュースや果物など料理の手間がないものでも肌によい栄養が補給できます。バランスよい食生活が秋の肌にはなによりも大切ですね。

秋に使いたいメンズスキンケア5選

メンズスキンケアが豊富に並ぶ今の時代、目的に合わせた化粧品を選ぶことが大切です。秋のスキンケアは保湿が大切なポイントになりますので、これからきちんとお手入れを始めたい方におすすめのメンズスキンケアを5つご紹介したいと思います。

トータルスキンケア保湿ジェル(HOLO BELL)

HOLO BELL(ホロベル)

容量 100g
価格(税抜) 3,500円

保湿成分としてお馴染みのコラーゲンの1.3倍以上の保湿力があるバラフと近年注目のリンゴ幹細胞エキスを配合した男性用オールインワン化粧品です。たった1本で化粧水・美容液・クリーム・乳液の4役をこなし忙しい朝でも簡単に乾燥対策が可能です。使用感はべたつきがなくさらっとしたテクスチャーでテカリが気になる方にもオススメです。

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オールインワン フェイスジェル(ZIGEN)

オールインワン フェイスジェル(ZIGEN)

容量 100g
価格(税抜) 3,694円

合成界面活性剤など刺激となる添加物をカットした肌に優しいメンズコスメです。1本で4役のオールインワン化粧品で、髭剃り後の整肌としても使えるので大変便利。チューブ入りのジェルタイプ化粧品なので、携帯しやすいこともメリット。敏感肌やオイリー肌などどのタイプにも使え毎日の時短スキンケアにピッタリのコスメです。

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プレミアムフェイスエッセンス(アクアモイス)

プレミアムフェイスエッセンス(アクアモイス)

容量 50ml
価格(税抜) 4,800円

エアレスボトルで衛生的に毎回使えるメンズ用オールイワン化粧品。コンパクトなサイズなので持ち運びもOK。季節の変わり目の乾燥しやすい肌を浸透型コラーゲン、ヒアルロン酸、19種類のアミノ酸などバランスよく保湿成分にこだわった化粧品。乾燥肌、肌のくすみ改善、髭剃り後のケアなど男性特有のトラブルに特化した美容効果が人気です。

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薬用フェイスローション(MINON MEN)

薬用フェイスローション(MINON MEN)

容量 150ml
価格(税抜) 1,800円

製薬会社の厳しい基準のもとで開発された男性肌専用のスキンケア。皮脂分泌が多い男性の肌は意外と乾燥しやすく間違ったケアでさらに皮脂が多くなることもあります。皮膚科学に基づいて処方された配合成分は乾燥とべたつきのバランスを整えるアミノ酸系保湿成分が特徴です。肌のバリア機能を回復し肌本来のうるおいを取り戻します。ただし、オールインワンではないので、合わせて乳液などを使うことをおすすめします。

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トータルエマルジョン(B.C.A.D)

トータルエマルジョン(B.C.A.D)

容量 120ml
価格(税抜) 5,400円

動物と植物の両方の特徴を持つユーグレナは59種類もの栄養素を含む注目の美容成分。ほかにも酵母エキスやヒメフクロウエキスなど独自の成分配合で男性の肌を健康に保ち、シミやしわなどのエイジングサインにも対処します。化粧水と乳液、美容液が1本になっているオールインワン化粧品で、リラックス効果が高いレモンなどの天然精油の香りも人気です。

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まとめ

秋のスキンケアは男性の肌環境を理解し、さらにライフスタイルに合った手軽なお手入れが理想的です。乾燥対策はスキンケアの基本、つい面倒になりやすい肌のお手入れもオールインワン化粧品なら無理なく極上の効果が得られるでしょう。男性の美肌はおしゃれやセンスにも生かされるので、これからは肌環境に合わせて適切なスキンケアを意識しましょう。

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