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【肌荒れの原因かも】腸内環境を整えるサプリ・食べ物・飲み物まとめ

「最近、肌荒れがひどくて困る!」 「そういえばお腹の調子も悪いみたい……」 そんな心当たりがあるなら腸内環境のことを考えた方が良いかもしれません。「いつもと違う不調」が腸内からのHELP信号であることも多いからです。「腸内環境」という言葉はよく聞きますが、具体的に何を指しているのかは意外と知られてい […]